Alif offre une formation « Gestion du stress » aux élèves de terminale

Dans le cadre de l’action « Prépa bac » les membres de Alif, conscients des méfaits d’un mauvais stress au moment des examens, ont décidé d’offrir une formation à « La Gestion du Stress » aux élèves assistant aux cours de préparation mis en place depuis le mois de janvier. La formation a été dispensée par madame Micheline Duboc, comportementaliste et thérapeute à l’hôpital de Dreux. Les objectifs fixés : « Faire la distinction entre le ‘’bon stress’’ et le ‘’mauvais stress’’ et savoir les gérer ».Et être capable de : « augmenter sa motivation au changement, changer ses représentations sur le stress en général, auto évaluer le stress,gérer son stress par l’acquisition de technique de relaxation et enfin améliorer son hygiène de vie. »

Retrouvez ci-dessous, l'article paru dans l'Echo Républicain du 26/04/2012 :

Grâce à l’association Alif, une douzaine de lycéens ont reçu les conseils d’une professionnelle :

La thérapeute Micheline Duboc explique à de jeunes lycéens comment gérer le stress avant le bac.